En la década de los 70
Patch Adams hizo reír a miles de niños enfermos en los Estados Unidos con
excelentes resultados.
El creía que la risa
podía curar o al menos aliviar los males de los que padecían, y así fue. Ya han
pasado algunas décadas y los preceptos de Patch Adams se siguen utilizando.
Se han formado
organizaciones como “Payasos sin Fronteras” que viajan por el mundo haciendo
reír a la gente que más lo necesita, que han pasado por una tragedia o sufren
enfermedades mortales. Hoy más que nunca es preciso reír, cuando las personas
han endurecido sus rostros y parecen haber dejado muy atrás la alegría de
vivir.
El mismo Sigmud Freud
reconoció los beneficios que aporta la risa, ya que le atribuyó el poder de
liberar al organismo de energía negativa. Tiempo después esto se comprobaría
cuando se descubrió que el cortex cerebral libera impulsos eléctricos negativos
después de comenzar a reír.
Los beneficios de la
risa, además de pasar un buen rato, son: elimina el estrés, relaja las tensiones
acumuladas, combate el insomnio, fortalece el sistema inmunológico, mejora el
sistema cardiovascular, incrementa la producción de endorfinas, mejora la
motivación y la creatividad, relaja los músculos, oxigena los pulmones ya que
permite que ingrese el doble de aire, entre muchos otros beneficios.
Existen también centros
terapéuticos donde se aplica al risoterapia para personas que sufren de
depresión, ansiedad o simplemente que quieren alegrar un poco más sus días. El
primer paso es liberar las tensiones mediante técnicas que permitan llegar más
rápidamente a la carcajada, como por ejemplo ejercicios de expresión corporal,
juegos, danzas y ejercicios de respiración o masajes. De lo que se trata es de
estimular una risa natural, tal y como lo hacen los niños. Se dice que la risa
es tan sana que tan solo cinco minutos de carcajadas equivalen a 45 minutos de
ejercicios.
Como diría Patch Adams, " Aumentar la salud significa mejorar la calidad de vida, no sólo retrasar la muerte".
Fuente:http://mundosalud.portalmundos.com/
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